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アラフォーだけど、ダイエットを成功させて綺麗になるぞ!!

今度こそダイエットを成功させる!!

ダイエットしても痩せるどころかリバウンドで体重がどんどん増加してしまったアラフォー管理人、おデブ夫人です。 このサイトをご訪問いただきありがとうございます。 今度こそ痩せる!!そう思いながらいくつものダイエットを法を試しては失敗し、今や80㎏超の巨漢になってしまいました。 しかも、年齢はアラフォー。 もともと悪かった代謝はさらに悪くなり、どんなにダイエットや運動をしても体重は落ちず、それどころか増えてしまうという謎の悪循環。 それでも、こんなデブで醜いまま人生を終わらせたくないと思い、ダイエットを続けています。 流行りのダイエット法はほぼ試しているので、本当にあのダイエット法って効果があるのかな?と思った方や、アラフォーの80㎏超が痩せるのにどのくらいの期間が必要なんだろうかと思ってる方の参考になれば幸いです。

冷静に太った原因を探ってみる

管理人は、子供の頃からぽっちゃり体形だったものの、標準体重よりちょっと重いかなという体重でした。 ところが、20代後半に体調を崩したことをきっかけに、ぶくぶくと太り始めました。 20kg太った時点で、こりゃまずい!と思って食事制限系のダイエットをしたり、腹筋などの筋トレに励んでみました。 でも、どれだけダイエットしても痩せることはできませんでした。 むしろ痩せるどころかリバウンドがひどく、全身セルライト、筋肉はどこへやらの脂肪たっぷりの体になってしまったんです。 食事は今までのまま、でも動くのはおっくうだから、運動なんてできず、少し痩せたと思ったらリバウンドして、どんどん太っていくという悪循環・・・。 もう、私は一生このままなんだ。痩せたくても痩せられず太り続けて、醜いまま、結婚もできずに年老いてしまう寂しい人生なんだ。 そう思って、ぶつけようのない怒りを、さらに食べることで消化していきました。 ここで、太った原因について冷静に考えてみると、体調を崩したので運動量が減ったけど、食べる量は変わらなかったか以前より増えてしまった。 さらに、体調が戻っても運動量が戻ることはなく、寝て過ごすことが多かったため、筋肉量が落ちてしまった。 そのために筋肉がみるみるうちに脂肪に変わってしまい、痩せにくい体に変わってしまった。 ということなのかなと思います。 気が付けば、持っている服は全く入らなくなっており、新たに買いなおさなければならないけど、体に合う洋服がなかなか売っていない。 もし売っていたとしても、高いかダサイかのどちらか。 でも、素っ裸で歩くわけにはいかないので、仕方なく高くてダサイ服を着ます。 箪笥の肥やしになっている以前の洋服を見ては、ため息をつくばかりです。 必ずダイエットを成功させて、この洋服をまた着るんだ!!と、意気込んではいるのですが、なかなか体重は減ってくれません。

ダイエットで体を壊してしまっては意味がない

デブになってからというもの、何かと体調を崩し、病院にかかる頻度が高くなりました。 痩せようと思って運動する→風邪をひく→病院に行く。 痩せようと思って運動する→膝を痛める→病院に行く。 痩せようと思って食事制限する→体調不良になる→病院に行く。 びっくりするくらい、ちょっとしたことで風邪をひき、ちょっとしたことで膝を痛め、とにかく病院にお世話になる日々。 病院が無料ならいいですが、受診料は必ず支払わないといけませんよね。 毎月確実に1万円の医療費がかかってくる生活。 かなり金銭的に参りました。 最近では、とうとう膝や腰に痛みを抱えるようになってしまった他、肥満による逆流性食道炎の症状まで出てきました。 見た目のためだけではなく、健康のためにダイエットをしなければならない状態まできてしまったようです。

自分に合うダイエット法を見つけよう

太っていると生活習慣病になったり、色んな事にお金が掛かるのでやはり痩せるのが一番。 痩せたことで人生が変わったという人も多いですよね。 痩せたら健康になって、可愛い洋服が安く買えて、肌の調子も良くなるから化粧も楽しくなる。 痩せたら男性の態度が変わった。 痩せたら毎日が楽しくなった。 そんな声をよく聞きますし、実際に20kg 痩せた友人は前向きになりました。 私も早くそうなりたい・・・。 世の中には、本当にたくさんのダイエット法や美容法が転がっています。 全部試したら、痩せて痩せて痩せまくって、骨だけになってしまうのではないかと思うほど・・・。 でも、実際はそう簡単に痩せられないんですよね。 なぜなら、ダイエットにはその人の体質に、合うものと合わないものがあるからです。 今までダイエットしたけど、痩せられずに挫折したという方は、そのやり方が合わなかったんです。 簡単に痩せる!という謳い文句をよく見かけますが、そんなに簡単に痩せられるんなら、世の中にデブはいないと思います。 簡単に痩せるという言葉に惑わされず、自分のペースで、自分にあうやり方で綺麗に痩せる。 痩せて綺麗になりたいなら、結局地道なダイエットしかありません。 ただ、地道なダイエットの中にも、お手軽なものから辛いものまで沢山あります。 痩せるためとはいえ、辛いことはできないというならお手軽なダイエット、何が何でも痩せるんだというならば、ちょっとハードなダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。 このサイトでは、アラフォーのおデブ夫人が実際に試した様々なダイエット法や、気になるダイエット法を発信していきます。 残念ながら私に合うダイエット法はまだなく、痩せることができずにいますが、いつか必ず痩せて綺麗になってみせます! おデブ夫人には合わないダイエット法でももしかすると読者の皆さんには合うかもしれない。 経験談だけは豊富なので、その中から、自分に合うものを見つけて痩せて、楽しく生きていく糧にしていただければ幸いです。
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