本当に痩せるの!?そばの実ダイエットの結果に違和感がありすぎます

先日放送された「得する人損する人」で、そばの実ダイエットを実践していたどんぐりパワーズのお二人。
このどんぐりパワーズによるそばの実ダイエットの結果に、やや違和感を覚えているので、自分なりの感想を綴りたいと思います。

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それって本当にそばの実ダイエットの効果ですか!?

得する人損する人では、最初に被験者の普段の食生活がどんなものかを紹介していました。
どんぐりパワーズのお二人の食生活も、例にもれず紹介されたわけですが、それが強烈!
一人で豚しゃぶを3パック分も平らげたり、夜食にラーメンと焼きそば食べたり・・・。
成人女性の何倍ものカロリーを摂取していました。

こんな2人が、そばの実ダイエットを実践して、たったの3週間で6キロも体重が落ちたとなれば、当然そばの実ダイエットに注目が集まります。
でも、ちょっと待ってください。
それって、本当にそばの実だけの効果なんでしょうか?

そばの実ダイエット開始後の食生活が謎

一番違和感を感じたのは、どんぐりパワーズがそばの実ダイエットを開始してからの食生活がほとんど紹介されなかったこと。
正確には、一瞬だけちらりと紹介されてはいました。

でも、ミナコさんの今までの昼食が、どんぶりいっぱいのご飯にバターと塩辛、さらにそこへマヨネーズを投入するというとんでもないご飯だったのですが、そばの実ダイエット開始後の食事紹介では、魚の照り焼きのようなものにクリームチーズを乗っけたもの。
それを食べる前にそばの実を食べると言うものでした。

そして、相方のあいこさんは、そばの実ダイエット開始前は、大家さんお手製のヘルシーな食事を食べた後、部屋に戻って麺を食らい、深夜にも麺を食らうというとんでもない食生活でした。
そばの実ダイエット開始後の食事紹介では、大家さんのヘルシーな食事の前に、そばの実を食べるとしか紹介がありませんでした。
部屋に戻ってからの暴食前にそばの実を食べたのか、全くわからない。

さらに、VTRでは、あいこさんがそばの実を茶わん一杯食べているシーンがあり、「スプーン1杯のそばの実を食べるだけ」のダイエット法じゃなかったっけ?
という疑問も湧きました。

そばの実効果じゃなくて、食事減らしただけじゃないの?

そんな疑問を抱きながら、番組を最後まで視聴すると、どんぐりパワーズのお二人がしっかり6㎏も痩せてました。

・・・食事の量に注目しなかった方は、「そばの実って凄い!!!」と思ったことでしょう。
現に、今日スーパーに行ったらば、一昨日まで棚一杯にあったそばの実が、なんと在庫0になってました。
テレビの効果は絶大ですね。

だけど、本当にそれでいいのかな?

実は、以前管理人も同じようにテレビに踊らされて、そばの実を購入したことがあるんです。
(過去記事酒粕そばの実糖質制限ダイエット3日目

でも、テレビで言われていたような効果は全くなく、体重は落ちませんでした。
3週間で6キロなんて、とんでもない話です。

実際にやってみたからわかることなんですが、どんぐりパワーズのお二人が痩せたのは、正直言ってそばの実だけの効果ではありません!

まとめ

テレビ関係者出ない限り、彼女たちがそばの実ダイエットを開始した後、実際にどんな食事を摂っていたかはわかりません。
でも、そばの実ダイエット開始前より食事量が減ってるはずです。

なぜなら、他のダイエット、例えばきゅうりダイエットを試した福田さんは、ダイエット開始後の食事が開始前の食事と変わらず「ラーメン+ライス」だったのに、ミナコさんはどんぶり飯ではなく、なぜかヘルシーな魚料理。
アイコさんも、夜食を食べるシーンはなし。

どう考えても、食事の内容を変えさせられたとしか思えないでしょう(笑)?
いつもよりも食べる量が極端に減ったことで、体重を減らすことができたと考えるのが普通ではないでしょうか。

もちろん、そばの実を食べることで、効果の出る方もいらっしゃるかもしれません。
橋本シェフは、そばの実を食べて実際に痩せたということで、今回の番組以前にも、あさイチで紹介をしていました。
ですが、管理人は全く痩せませんでした。
今考えると、そばの実を食べるだけ食べて、それまでと変わらない食事を続けていたことが原因だと思います。

ということは、そばの実を食べることで、脂肪分が体外に排出されるはずなのですが、管理人が摂取する脂の量が、食べたそばの実の量では回収しきれなかったのかもしれません。

以上のことから、そばの実をただひたすら食べるだけでは、劇的なダイエット効果を期待できないということと、そばの実ダイエットに向いているのは、それなりに食事のコントロールができる人だと言えます。

これからそばの実ダイエットに挑戦しようという方は、「そばの実を食べているから大丈夫」ではなく、「せっかくそばの実を食べてるいるのだからセーブしよう」という意識で頑張ってみてください。


【こんなダイエットも試しました】
ココナッツオイルダイエットの結果

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