何やっても痩せない原因を血液型ダイエットで見つけたかもしれない!?

新たに取り組むダイエットを日々探している中に、血液型ダイエットというものを見つけました。
名前の通り、血液型別に良いとされる食材を食べることでダイエットにつなげるというもの。
というよりも、血液型に合わない食材を摂取することで、肥満に繋がる物質であるコルチゾールやレクチンを増やさないようにするというのが、血液型ダイエットの肝のようですね。
一見簡単そうに思ったのですが、よくよく調べてみると結構面倒くさいということがわかりました。
でも、血液型ごとのNG食材を把握することで、今までどんなダイエットに挑戦しても痩せなかった原因がわかるかもしれません。
痩せなくて困ってる方は、一度血液型ごとの特徴をぜひご覧ください。

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血液型ダイエットの方法

血液型ごとに、もともとどういうタイプの民族であるかを分類して行います。
それぞれ、食べて良い食材とNGな食材があるので、気がけてNG食材を食べることを減らすと痩せるようです。
血液型別に食べて良い食材とNG食材は、以下の通りです。

A型=農耕民族タイプ

血液型ダイエットでA型の人は農耕民族に分類されます。
農耕民族ということは、畑で作物を育てて食べていたということで、主に食べるべき食材は野菜
野菜中心の生活を送ることで、痩せることができるそうです。
逆に食べてはいけないというか、太りやすい食材としては、肉類があげられます。
農耕民族だから、肉を食べる習慣がなかったのでしょう。
たんぱく質は、植物である豆や魚から摂取すると良いとのこと。

ただし、不思議なことに野菜類でもNGの食材があるんです。
キャベツや白菜。
え?なんで???
と思いますが、食物繊維の多いこれらの野菜は、A型の人間には消化が難しいんだとか。
さらに、卵・乳製品もNG。
農耕民族なら、鶏くらい飼ってそうなんですけど、意外ですね。
魚はいいけど、鰻と貝類、甲殻類もダメというのはなぜでしょうか?
パイナップルは良くて、バナナがダメな理由もイマイチわかりません・・・。

〇 緑黄色野菜や玉ねぎなど(ただし、キャベツ・白菜・ナス科・芋類・しいたけはNG)
〇 穀類(ただし、小麦はNG)
〇 果物やナッツ(ただし、オレンジ・バナナ・みかん・メロン・ココナッツはNG)
〇 魚類(ただし、舌平目など白身魚はNG)
〇 豆類(ただし、ひよこ豆・インゲン豆類はNG)
〇 味噌、醤油、ターメリック
〇 オリーブオイル、クルミ油
〇 緑茶、コーヒー、赤ワイン

X 肉(ただし、鶏肉はOK)
X 乳製品(ただし、ヨーグルト・モッツアレラチーズ・リコッタチーズはOK)
X 貝類や甲殻類
X コーン油、ココナッツ油
X コショウ、赤唐辛子、酢、ケチャップ、マヨネーズ、ソース
X 紅茶、炭酸、ビール、ウイスキー、ブランデー

B型=遊牧民族タイプ

血液型ダイエットでB型の人は遊牧民族に分類されます。
遊牧民族ということは、羊などを飼って移動しながら暮らしていたってことですよね。
主に食べるべき食材は乳製品
特に乳製品を摂取することで痩せることができるそうです。
逆に食べてはいけないというか、太りやすい食材としては、かぼちゃや鶏肉があげられます。

〇 肉類(ただし、鶏・豚・馬はNG)
〇 魚介類(ただし、貝類・甲殻類はNG)
〇 豆類(ただし、あずき・ひよこ豆・黒目豆・レンズ豆・緑豆はNG)
〇 穀物…(ただし、ライ麦・とうもろこし・小麦はNG)
〇 乳製品(ただし、ブルーチーズはNG)
〇 緑茶

X 卵
X アロエ、かいわれ、オリーブ、ラディッシュ、トマト、かぼちゃ、にがうり
X 柿、アボカド、ざくろ、ココナッツ(果実・ミルク)
X ナッツ類(ただし、くるみはOK)
X ココナッツオイル、コーン油、ごま油、べにばな油、大豆油、ひまわり油、キャノーラ油、ピーナッツ油
X アンチョビ、味噌、コーンスターチ、こしょう、砂糖、ウスターソース、醤油、シナモン、オールスパイス
X 炭酸、ウォッカ、ウイスキー、ブランデー

O型=狩猟民族タイプ

血液型ダイエットでO型の人は狩猟民族に分類されます。
狩猟民族ということは、獲物を狩って生活していたことになります。
主に食べるべき食材は
積極的に肉を摂取することで痩せることができるそうです。
逆に食べてはいけないというか、太りやすい食材としては、穀類があげられます。

〇 肉類(ただし、豚はNG)
〇 魚介類(ただし、貝類・イカ・タコ・魚卵はNG)
〇 あずき
〇 くるみ
〇 緑茶、炭酸
〇 オリーブ油

X イモ類、瓜類
X 卵
X 乳製品
X 小麦
X インゲン豆類
X オレンジ、みかん、いちご、キウイ、梨、メロン、ココナッツ(果実・ミルク)
X ピーナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ、栗
X コーン油、紅花油、ひまわり油、ピーナッツ油、大豆油、ココナッツオイル
X 酢(ただし、リンゴ酢はOK)、コーンスターチ、こしょう、砂糖、ウスターソース
X 紅茶、コーヒー、白ワイン、ビール、ウォッカ、ウイスキー、ブランデー

AB型=AとBの混合タイプ

血液型ダイエットでAB型の人はA型の良いところとB型の良いところを組み合わせたタイプになります。
血液型としては一番新しいものに分類されるそうで、まだまだ謎がおおいとか。
主に食べるべき食材は穀類と乳製品
植物と乳製品から効率よくたんぱく質を摂取することで痩せることができるそうです。
逆に食べてはいけないというか、太りやすい食材としては、肉類があげられます。

〇 魚介類(ただし、貝類・甲殻類・白身魚はNG)
〇 豆類(ただし、あずき・ひよこ豆・そら豆・緑豆はNG)
〇 穀物(ただし、小麦・とうもろこし・そばはNG)
〇 乳製品(ただし、牛乳・かびタイプのチーズ、山羊チーズ・バター・アイスクリームはNG)
〇 卵
〇 芋類、にんにく、キャベツなど
〇 果物(ただし、マンゴー・オレンジ・ココナッツ・アボカド・バナナ・柿・グァバはNG)
〇 くるみ、ピーナッツ、栗
〇 オリーブ油
〇 味噌
〇 緑茶

X コーン油、ごま油、ひまわり油、ココナッツオイル、べにばな油
X アンチョビ、赤とうがらし、こしょう、ウスターソース、酢、砂糖、ケチャップ、コーンスターチ
X 紅茶、コーヒー、炭酸、ウォッカ、ウイスキー、ブランデー

まとめ

いかがでしょうか?
血液型ダイエット。
非常に非常に面倒くさいダイエットだというのがお分かりいただけたでしょうか?

ちなみに、管理人はA型なのですが、NG食材である酢とキャベツを使った酢キャベツダイエットを必死こいてやってました。
痩せなかった原因は、もしかしてこれ(;´Д`)?
(酢キャベツダイエットの記録はコチラ。)

しかも、肉類ダメって、糖質制限でみんながやってるから、米食べずに肉食べるように頑張ってたんですけど・・・。
もしかすると、何やっても痩せなかったのは、これらが原因かもしれませんね。
チーズも牛乳も大好きだし、牡蠣や白身魚も大好き。
大好きなものがすべてNG食材に分類されていてショックを隠せません。

明日から、血液型ダイエットを意識して、NG食材をなるべく摂取しない生活にしてみます。
もしかすると、今まで痩せなかったのが急に痩せだしたりして?
リバウンドしないダイエット法なら嬉しいですね(*´ω`)

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