酢キャベツダイエット8日目

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酢キャベツダイエット8日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で8日目。

毎日酢キャベツ食べてますが、まー今のところ全く変化なしですね。
ただ、極端にデブりもしてません。
努力が報われる日は来るのでしょうか?
それとも、運動しなくちゃ効果ないのかな~?
酢キャベツと運動を組み合わせたら、もっと早く痩せるのかな?
最近、体調も悪くないし、天候も良いし、ちと運動することも検討してみようかね。

酢キャベツダイエット8日目 本日の食事内容

【朝食】
・高菜おにぎり
・酢キャベツと手羽元の煮物
・酢キャベツ

酢キャベツと手羽元の煮物をやっと食べ終えました!
一番最後が一番美味しかったです。
というのも、酸味が馴染んで奥深い味わいになってたんですよ。
もうちょっと食べたいな~と思ってしまったくらい(^^;)
煮物には酢キャベツがほとんど残ってなかったので、別途酢キャベツをいただきました。

家族も自発的に酢キャベツを食べるようになってきたので、誰が一番早く痩せるか競争することにしました。
こういうのって、ライバルがいると続けやすいですよね(*´▽`*)

【昼】
・はと麦スナック

今日は29日で肉の日だから、夜は焼肉ってことで、昼ご飯なしでした(;・∀・)
お腹もあまり空かなかったので、はと麦スナックをボリボリ。
いいのかね、こんなことで?

【夜】
・和牛もも
・和牛赤身
・酢キャベツ
・生キャベツ
・ピーマン
・もやし
・エリンギ
・ビール 350ml

焼肉と言っても、外食ではなく我が家で焼肉です。
ホットプレートを引っ張り出してきて、床一面に新聞紙を広げて・・・。

肉がカルビやロースではないのは、和牛なのでモモや赤身くらいの脂じゃないともたれるからです(~_~;)
でも、酢キャベツを巻いて食べてみたら、あら?カルビでもいけたかも??ってくらい、脂を感じませんでした。
試しに酢キャベツなしで食べてみると、やはりそれなりに脂はあります。
酢キャベツと一緒に食べることで、不思議とさっぱりと食べられるみたいです\(◎o◎)/!

すごいな、酢キャベツ。
しかし、逆に言えば酢キャベツと一緒だと無限に肉が食べられるってこと。
なので、あえて酢キャベツのおかわりはせずに、後半は肉だけで食べました。
そのお陰か、食べ過ぎることなく、丁度良い量で満足(*´▽`*)
いつもだったら、もう少しお肉を食べているはずです。

【間食】
・自家製シトラスゼリー

柑橘類の果汁を絞って作りました。
さっぱりしてて美味しかったです( *´艸`)

本日の体重とお便り

83.2kg
お便り:1回

昨日より0.3㎏増加です。
ほらほらー。
やっぱりちょっと油断したらすぐ増える。
せっかく久々の82㎏台だったので、しばらくキープしたかったけど無理でした(・_・)
まぁ、そりゃそうよね、ちょっと暴飲暴食だったもんね。
でもさあ、たまには飲みたいじゃない。
飲んだらつまみ欲しくなるじゃない。
ああ、そうか。
そのつまみを酢キャベツと組み合わせればいいのか?
いやいや、飲むときくらい酢キャベツから離れたい。
しかし、痩せるためにはそうせにゃいかんかのぅ(~_~;)
酢キャベツのつまみを考えてみますわ。

※デブ菌優勢か痩せ菌優勢かを正確に知りたい場合は、キットで検査することも可能のようです。

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