酢キャベツダイエット7日目

スポンサーリンク
スポンサーリンク




酢キャベツダイエット7日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で7日目。

ようやっと1週間かあ。
長かったな。
って、これからも続けなきゃいけないんだけど・・・。
今のところは苦になってない。酢キャベツを食べること自体は。
しかし、酢キャベツを作るのがやや苦痛(~_~;)

キャベツ1玉で、1日3食食べたとして大体3~4日分なんですけど、私以外の家族も食べるので、意外と減りが早い!
キャベツ買って来て、千切りにして塩もみして、酢につけて・・・って作業に追われてます。
聞くところによると、キャベツの芯を植えておけば、そのうちキャベツになるってことなんで、次に酢キャベツを作る際は、芯をスライスせずにとっておこうと思います。
自家栽培できれば、こんな楽なことはない。
うまくいったら記事にしますが、期待しないでくださいませ_(._.)_

酢キャベツダイエット7日目 本日の食事内容

【朝食】
・食パン5枚切り 1枚
・ウィンナーソーセージ 2本
・酢キャベツ
・ケチャップ
・牛乳

今日食べたのは、塩もみなしの単なる酢漬けの酢キャベツです。
塩もみしたものよりもやや酸味を感じましたが、ホットドッグ風にしてしまえばそれほど気になりませんでした。
やっぱりこのホットドッグ風は、酢キャベツの食べ方としては王道なのかも。
おかわり欲しくなるほど美味しいです(*´▽`*)

【昼】
・鮭おにぎり
・酢キャベツと手羽元の煮物

酢キャベツと手羽元の煮物は、やや不評でまだ残ってます(~_~;)
というか、作る量がちと多かったかなぁ?
夜もこれ食べなくちゃいけない。
マイタケも入れたので、煮汁も残さずいただいてます。
確か、マイタケの汁も痩せる効果があったよね?
酢キャベツの酸味は、加熱することによってずいぶん和らいではいますが、それでもやはり酸っぱいです。
その分、塩分控えめに作っても味がはっきりするので、体には良さそう。

【夜】
・餃子 12個
・酢キャベツ
・生キャベツ
・明太マヨネーズ
・kiriガーリックチーズ? 2個
・6Pチーズ 3個
・シャトレーゼ白ワイン 3杯(ボトル半分いかないくらい)

久しぶりに飲みたくなって、シャトレーゼで白ワインを買ってきました。
初めて飲むけど、まあ普通ね。
やや薄い味わいの白ワインでした。
酒を飲むと、どうしてもつまみが欲しくなって、ちょっと馬鹿食いしてしまった・・・。
これもデブ菌のあがきなんだろうか(;´Д`)

そういや、酢キャベツと鶏手羽元の煮物食べるの忘れてた。
明日の朝食にするとしよう。

【間食】
・ヨーグルト+蜂蜜+はと麦スナック
・ショートブレッド1個
・謎のクッキー

外国製の謎のクッキーをいただきました。
サックサクで美味しかったんだけど、もたれた~。
酢キャベツでは逆流性食道炎の症状でなかったのに、このクッキーでは少し症状出ましたね(;・∀・)
かなりの油分なのかな?それとも、使用してる油が悪い??
まだ大量に残ってるんだけど、もう食べたくない・・・。
こんなクッキーより、やはりはと麦スナックの方が断然美味しいですね。

ハッ!!
もしや、痩せ菌が優勢になりつつあるのかしら(゜_゜)!?
この私が、あっさりしたものを好むなんて、今までじゃ考えられないかも・・・。

本日の体重とお便り

82.9kg
お便り:1回

昨日より0.4㎏減少です。
ここ最近では、久しぶりの82㎏台。
といっても、ほぼ83㎏だけど(;’∀’)
まあ、それでも体重が減ったことは素直にうれしいですね。
昨夜は外食したから、確実に増えてるだろうと思ってたんですけど。
なぜ減ったのか謎です。
キャベツ食べたのが良かったのかな?


【酢キャベツダイエットの記事一覧】
酢キャベツダイエット1日目
酢キャベツダイエット2日目
酢キャベツダイエット3日目
酢キャベツダイエット4日目
酢キャベツダイエット5日目
酢キャベツダイエット6日目

※デブ菌優勢か痩せ菌優勢かを正確に知りたい場合は、キットで検査することも可能のようです。

スポンサーリンク
スポンサーリンク




スポンサーリンク




シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

error: Content is protected !!