酢キャベツダイエット6日目

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酢キャベツダイエット6日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で6日目。

ほぼ毎日3食食べてますが、漬物感覚になってきました。
もはやないと寂しい存在。
逆流性食道炎が怖いので、食べる時は軽く汁気を絞ってからいただいてます。
今のところ、胸焼けの症状も出てません。
酢キャベツ食べて逆流性食道炎になったと言ったら、かかりつけ医から呆れられそうだけど、全く問題なさそうでホッとしてます。

酢キャベツダイエット6日目 本日の食事内容

【朝食】
・ご飯
・酢キャベツと手羽元の煮物
・明太子

圧力鍋で手羽元と酢キャベツ、その他の野菜を煮てみました。
思ってたのと違う味でしたが、まあ食べられます。
圧力鍋使ってるし、酢キャベツの酢の効果もあってか、手羽元はかなりホロホロです。
ただし、酢キャベツもくったくたになって、どこにいったか分からない感じになりました(;´Д`)
まあ、その分量が食べられそうです。

【昼】
・高菜おにぎり
・酢キャベツと手羽元の煮物

いつまでも片付かない高菜を、これでもかってくらいおにぎりに詰め込んでみました。
結果、辛い。
塩辛いとHOTの両方です。
やはりほどほどじゃないとだめですな。

【夜】
・釜飯
・キャベツ 8分の1玉くらい?
・焼き鳥(もも、すなずり、つくね)
・鶏唐揚げ 4個
・ヨーグルト+蜂蜜+はと麦スナック

今夜は「とりでん」で外食してきました。
キャベツが思ったよりも量があったのですが、誰も食べないからほぼ私一人でいただきました。
酢キャベツがない場合は、キャベツに「酢」をかけて食べても良いと聞いたのですが、残念ながら酢がなく、ただのキャベツをひたすら食べました。

帰宅後、お腹のためにヨーグルト。
というか、今ちょっとマイブームな「はと麦スナック」を食べたくて、無理やりヨーグルトを食べた感じです(^^;)

中毒性あるんじゃないかってくらい、ハマるんですよ~。
ポリポリつまめちゃうから、あっという間になくなっちゃいます。
香ばしくてお勧めの品です(*‘∀‘)

【間食】
・ヨーグルト+蜂蜜+はと麦スナック
・ショートブレッド3個

本日の体重とお便り

83.3kg
お便り:1回

昨日より0.2㎏減少です。
なんだかここ最近、0.2㎏の増減ばかり。
結局のところ、体重は変わらずってことかな。
そろそろ大きな変化が欲しいところですが、そう簡単にいかないかな?
テレビの検証では、2週間で2.5㎏の減量に成功してたんですけどね。
だとしたら、1週間で1㎏減っても良さそうなんだけどな~。

あ、そうか。
被験者の丸山桂里奈さんは、元女子サッカー選手で、元々痩せ菌優勢だったんだわ。
万年デブの、デブ菌優勢な私とは違うんだった(;^_^A
そう考えると、1週間では結果が出ないのは当たり前かもしんない。
下手すると、2週間でも変化ないかもね・・・。

デブ菌恐るべしだわ~。


酢キャベツダイエット1日目
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酢キャベツダイエット3日目
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酢キャベツダイエット5日目

※デブ菌優勢か痩せ菌優勢かを正確に知りたい場合は、キットで検査することも可能のようです。

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