酢キャベツダイエット5日目

スポンサーリンク
スポンサーリンク




酢キャベツダイエット5日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で5日目。

千切りキャベツなら続いていない頃なのに、不思議と酢キャベツは続いています。
やはり水分が抜けてカサが減り、食べやすくなってるんでしょうね。
酢キャベツは、酸味が効いているので酢の物代わりにもなり、肉・魚のどちらにも合いますよ。
口の中がさっぱりするので、最近では自ら食べたいと思ってしまうくらいになりました。

酢キャベツダイエット5日目 本日の食事内容

【朝食】
・ご飯
・豚軟骨煮物
・酢キャベツ
・味噌汁

圧力鍋でムチムチ、トロトロに煮た豚軟骨の煮物。
これだけだとちょっとこってりしすぎるのですが、酢キャベツと一緒に食べるとさっぱり!
いくらでも食べられそうです(*´ω`)

【昼】
・メロンパン
・プリンタルト

今日は外出先でのランチとなりました。
ランチと言っても、簡単にささっと食べられるパン。
久しぶりにメロンパンを食べましたが、美味しいですね~。
デブ菌が大喜びしそうです(~_~;)

【夜】
・ご飯
・酢キャベツ
・明太子
・豚軟骨煮物
・ピーマンの肉詰め
・ヨーグルト+蜂蜜+はと麦スナック

ピーマンの肉詰めも、それだけで食べるとちょっとこってりですが、酢キャベツと交互に食べることでさっぱりといただけました。

【間食】
・ヨーグルト+蜂蜜+はと麦スナック

本日の体重とお便り

83.5kg
お便り:0回

昨日より0.2㎏増加です。
お菓子を沢山食べたから仕方ないかな。
今日は残念ながらお通じなしでしたが、間食しなかったので明日は減るかも?

あれ・・・酢キャベツ関係ないんじゃない(;´Д`)?
結局は食べた量で体重が変化してる?

酢キャベツ食べると、腸内環境が良くなってデブ菌が減るって言ってたけど、今のところそんな効果は実感できてません。
ただ、デブ菌がいると、高カロリーの食事を好むようになるらしいんです。
そうすると、まだお菓子食べたがってるし、高カロリーのもの食べたいから、デブ菌優勢なのかもしれません。
考えると、40年近くデブ菌を飼いならしてるんだな。
いや、よくよく考えたら、子供の頃はそんなに高カロリーのものを好んでいたわけでもないか。
だとしたら、いつデブ菌が巣くうような腸になったんだろう???
まあ、過去のことは良い。
せっせと酢キャベツ食べるから、痩せ菌早く来てください!!


酢キャベツダイエット1日目
酢キャベツダイエット2日目
酢キャベツダイエット3日目
酢キャベツダイエット4日目

※デブ菌優勢か痩せ菌優勢かを正確に知りたい場合は、キットで検査することも可能のようです。

スポンサーリンク
スポンサーリンク




スポンサーリンク




シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

error: Content is protected !!