酢キャベツダイエット31日目

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酢キャベツダイエット31日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で31日目。

酢キャベツダイエット開始から、今日で1か月!!
やっと終わりです。
え?やめるのかって?
はい、1か月続けたからもうやめます。
確実に効果がでているならともかく、たいした成果もないので、これ以上続けても無駄だと思うので。
とりあえず、今日は最終日。
気を抜かずに酢キャベツをきっちり食べようと思います。

酢キャベツダイエット31日目 本日の食事内容

【朝食】
・酢キャベツ
・麦ご飯
・ゴーヤーと豚肉のカレー
・ゆで卵
・あさりの味噌汁
・小松菜のごま和え
・牛乳
・ヨーグルト

ゴーヤーと豚肉のカレーがたっぷりあるので、今日の昼までは確実に食べなければいけなさそうです(~_~;)
せっかく作ってくれたから、食べないわけにはいかないじゃない。
正直言うと、チャンプルーの方が美味しかったと思います。内緒ね、内緒(;^_^A

【昼】
・食パン 6枚切り
・パストラミハム
・酢キャベツ
・牛乳

カレーを食べなきゃと思いつつ、食パンの賞味期限が切れていることをいいことに、トーストを食べました。
カレー、冷凍しちゃおうかな・・・。
食べる気になれないm(__)m

【夜】
・麦ごはん
・レタス
・サムギョプサル風
・キムチ
・酢キャベツ
・小松菜のゆでたの

豚バラ肉を焼いて、レタスにキムチや酢キャベツと共に巻いていただきました。
野菜がたっぷり食べられて満足。
酢キャベツのおかげで、豚バラの脂っぽさが気になりませんでした。

【間食】
・6Pチーズ 2個

本日の体重とお便り

84.2kg

お便り:1回

昨日より0.4㎏の増加です。
結局、最終日だというのに体重が増えてしまいました。
私らしい・・・。

今日は久々に良い便が出ました。
それでもまだまだ出足りない感じ。
良い便が出たのは、酢キャベツのお陰でもなんでもなくて、単に便を柔らかくする薬を飲んだからです(・_・)
海藻も水分も食物繊維さえも効かない便の固さ。
嫌になっちゃいますね。



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