酢キャベツダイエット3日目

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酢キャベツダイエット3日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で3日目。
デブ菌を撃退して、痩せやすい体に改善するために酢キャベダイエットをお試し中です。
今のところ、劇的な変化は何もありません。
お通じも今までと全く変わらず・・・。
本当に酢キャベツはデブ菌を撃退してくれるのでしょうか?
確かめるためには、検査キットで調べるしかないようですが、高価なのでちと手がでません(+_+)

酢キャベツダイエット3日目 本日の食事内容

【朝食】
・食パン5枚切り 1枚
・牛乳
・マーガリン
酢キャベツスープ(クリックするとレシピを見ることができます)

酢キャベツをアレンジして、スープにしてみました。
食べるまでは、美味しくなかったらどうしようかとドキドキでしたが、食べやすく仕上がってました。
蒸しショウガも入れて、朝から体を温めましたよ(*´▽`*)

【昼】
・酢キャベツスープ
・酢キャベツ入りミートソースパスタ

市販のミートソースに、きのこと酢キャベツを加えてみました。
酢キャベツの酸味がトマトの酸味で隠れて、とても食べやすかったです。
がっつり酢キャベツを入れたつもりでしたが、炒めると少しになってしまい入ってるか入ってないかわからないくらいに。
酢キャベツが苦手な方は、炒めたらいいかもしれません。

【夜】
・酢キャベツスープ
・ご飯
・エビチリ
・豚軟骨の煮物
・酢キャベツ
・ヨーグルトと蜂蜜

エビチリは、日曜日に家族が大量に作ったのが今の今まで余ってました(;・∀・)
やっと食べ終えた・・・。
豚軟骨の煮物は、圧力鍋でトロトロに。
軟骨特有のコラーゲンや脂でギトギトになるのですが、酢キャベツを一緒にいただいたのでさっぱりといただけました。

【間食】
・マクドナルドのソフトクリーム

買い物ついでに、ついつい食べちゃいました。
ソフトクリーム大好き。
美味しいですね~。
さすがにこれは酢キャベツとは合わせたくない(~_~;)
いいよね?

本日の体重とお便り

83.5kg
お便り:2回

昨日より0.4㎏増加です。
やはり酢キャベツ効果はすぐには出ないようですね。がっかり(ノД`)・゜・。
いやいや、これも想定内。
一喜一憂せずに、粛々と酢キャベツダイエットを継続しようと思います。

酢キャベツは、そのまま食べてもサラダ代わりになって良いのですが、アレンジすると飽きずにすみます。
長い長い酢キャベツ生活、というか、多分これ一生やらなきゃ意味がないんだと思うんですよ。
油断したらデブ菌が増えるらしいので(;・∀・)
だとしたら、やはりアレンジは必須だと思います。

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