酢キャベツダイエット28日目

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酢キャベツダイエット28日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で28日目。

なかなか痩せませんね、酢キャベツダイエット。
酢キャベツはしっかり食べてるんですよ。
毎食100gは確実に。
できれば1か月で1㎏でも痩せたい。
残り3日でどうにかなるか!?

酢キャベツダイエット28日目 本日の食事内容

【朝食】
・バタートースト(食パン6枚切り)
・酢キャベツとひじきのサラダ
・酢キャベツ
・いわしのすり身
・豆乳コーヒー
・クリームパン 半分
・ヨーグルト(バナナ、アンズジャム)

冷蔵庫の整理をしていたら、数日前に作った酢キャベツとひじきのサラダが出てきました。
どうやら家族が食べなかったらしい・・・。
仕方ないので、私がお片付け。
朝からたっぷり食べました。

【昼】
・カニ釜飯
・茶わん蒸し
・味噌汁

釜飯が美味しいと評判のお店へ。
カニはそんなに入ってないかと思いきや、ちゃんと肉がゴロゴロ!
確かに美味しい釜飯でした。
たんぱく質は茶わん蒸しで摂取できたかな?

【夜】
・酢キャベツ餃子
・酢キャベツ皮なし餃子
・もずく 2パック

豚ひき肉が特売だったので、酢キャベツと合わせて餃子を作りました。
材料を切る手間が省けて簡単。
生姜を入れ忘れたのが残念でしたが、まあ美味しくいただけました。

【間食】
・カップケーキ 2個

手土産で珍しいカップケーキをいただきました。
あまり家族が好きではないので、ほとんど私が食べる羽目になります。
バタークリーム美味しい。
確実にブタりますね。

本日の体重とお便り

84.3kg

お便り:3回

昨日と変わらずでした。
今日は3回もトイレに行ってますが、全てうさぎの糞状態。
そのため、なんだかお腹がスッキリしません。
米の食べ方が足りないんでしょうか?
それとも水分?

【こんなダイエットも試しました】
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【酢キャベツダイエットの記録一覧】

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