酢キャベツダイエット25日目

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酢キャベツダイエット25日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で25日目。

酢キャベツダイエット25日目 本日の食事内容

【朝食】
・酢キャベツととり天サンド
・コーヒー豆乳
・チョココルネ 一口

酢キャベツを気持ち多めにサンドしてみました。
ちょっとケチャップを垂らしてやると、ぐっと引き締まった味に。
とり天はチキンナゲットよりちょっと小さいサイズのものを2個。
たんぱく質足りない?
私もがっつり肉食べたい(魚でもいいけど)。
でも、明日は検査があるので、消化に良いものを食べるよう医師から言われてます。
まーでも、体調が良い状態で行っても意味ないので、がつがつ食べて胃腸をやや痛めつけた状態にしておこうと思ってます。
じゃないと、検査の意味ないもんね。

【昼】
・ハヤシライス
・酢キャベツ
・豆乳
・ゆで卵 1個
・とり天 1個

ご飯少な目、酢キャベツをご飯代わりにしてハヤシソースをかけて食べてみました。
まあ、なくはない。
けど、やっぱりハヤシ酢キャベツより、ハヤシライスの方が美味しい(・_・)
たんぱく質を補うために、ゆで卵を食べてみました。
卵を1日3個食べると良いらしいね。
それならば、夜はオムレツにするかな。
ハヤシソースがまだ余ってるから、そうしよう。

【夜】
・オムレツ(ハヤシソースで)
・厚揚げの味噌汁
・酢キャベツとひじきのサラダ

酢キャベツにひじきのドライパックを入れてみました。
和風なのか洋風なのかわからないサラダだけど、意外に美味しかったです。
オムレツには残り物のハヤシソースを。
ケチャップで食べた方が断然ヘルシーだろうけど、美味しかったです。

【間食】
・ヨーグルト(はと麦)

本日の体重とお便り

83.7kg

お便り:1回

昨日より0.1㎏増加。
酢キャベツダイエット開始時より、0.3㎏の増加です。

なんだろうなぁ。
グラタンがいけなかったのかな?
酢キャベツはしっかり食べてるし、スクワットとか体ねじりの運動も取り入れてます。
それなのに、ぶくぶく太るってどういうこと(;´Д`)?
食べる量だって、そんなに多くない。
ご飯100gって、普通よりはるかに少ないの知ってますか?
普通盛で120g、病院食の普通盛はもっと多くて150g。
それより少ない100gで我慢してるのに、酢キャベツも食べてるのに、全然痩せないどころか太ったなんて・・・。
ここまで続けてからの0.1㎏の増加は、皆さんが思う以上にダメージです。
もううんざり。
あほらしくなってきました。

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