また増えた!?酢キャベツダイエット24日目

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酢キャベツダイエット24日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で24日目。

酢キャベツをそのまま食べるのが定着し、すっかりアレンジしなくなった今日この頃。
飽きた・・。
飽きたよ、酢キャベツに(´;ω;`)
何かアレンジを考えなければ、このままでは酢キャベツダイエットを続けることは不可能。
しかし、忙しすぎて余裕がない。
酢キャベツの良いところって、まとめて作り置きしておけるとこなんですよね。
一度漬けておけば、気軽に食べられる。
けど、飽きた(笑)!

酢キャベツダイエット24日目 本日の食事内容

【朝食】
・酢キャベツ
・コーヒー
・牛乳
・ご飯
・グラタン(小皿)

朝からグラタンは、若い頃はグラタン皿に2杯でも3杯でもいけたんですが、年取ったせいか小皿で丁度良い感じ。
ご飯はほぼ毎回きっかり100gです。

【昼】
・シーフードグラタン(小皿)
・酢キャベツ
・豆乳コーヒー

炭水化物が多いかもしれないということで、ご飯を食べずにグラタンだけ食べました。
牛乳の代わりに豆乳を入れたコーヒーと共に。
夜も米を抜いてみるか・・・おかずによりけりですかね。
刺身だったら、やっぱりご飯欲しくなるし。
肉でもご飯欲しいや。

【夜】
・ハヤシライス
・酢キャベツとにんじんとツナのサラダ
・とり天 1個

買い物に出かけたら、思った以上に時間がかかって遅くなったので、簡単にできるハヤシライスで済ませました。
スーパーのタイムセールで激安だった、国産鶏の天ぷらも一緒に。
もちろん、衣は外して食べました。
酢キャベツとにんじんとツナのサラダは、さっぱりとしていてちょっとデリ風になりました。
ツナと酢キャベツは良く合いますね~。

【間食】
・ヨーグルト(はと麦)

はと麦のお陰か、最近お肌の調子が良いです( *´艸`)

本日の体重とお便り

83.6kg

お便り:2回

昨日より0.5㎏も増加!!!
酢キャベツダイエット開始時より、0.2㎏の増加です。

おいおいおいおい(;´Д`)
なんでここで太るんだよ?
酢キャベツ食べてない家族は、同じもの食べて(おやつも含め)るのに、皆昨日より0.1~0.3㎏減ってたのに。
家族から、「酢キャベツ食べても太るんだ?」って嫌みを言われました。
いや、ホントになんで???
思い当たるのは、昨日の食事はたんぱく質が足りず、圧倒的に炭水化物が多かったということ。
私、炭水化物で太るってことですか!?

【こんなダイエットも試しました】
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ビリーズブートキャンプとwiifitでダイエットの結果
【酢キャベツダイエットの記録一覧】

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