少しずつ減ってきました!酢キャベツダイエット17日目

スポンサーリンク
スポンサーリンク




酢キャベツダイエット17日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で17日目。

痩せるはずの酢キャベツダイエットでも痩せないのは、一体何でだろうと考えてみました。
やはり代謝が悪いからなのかな?
摂取カロリーは、極端に多いわけではないけど、基礎代謝が悪くて消費できてない。
基礎代謝を上げるには、運動しかないのか・・・。
結局、運動を取り入れなければ、ダイエットは成功しないんでしょうかね。

酢キャベツダイエット17日目 本日の食事内容

【朝食】
・酢キャベツと玉ねぎヨーグルトのパストラミサンド
・牛乳
・トマトジュース

今のところ、酢キャベツはサンドイッチにするのがベストな方法ですね。
シンプルイズベストっていうけど、本当だなと思います。
パンは軽く焼くとまた一味違って美味しいですよ!

【昼】
・酢キャベツ入りお好み焼き(豚玉)

お好み焼きミックスに酢キャベツとその汁を入れて、酢キャベツお好み焼きを作りました。
キャベツを刻む手間が省けて、あっという間に出来上がり。
ソースの酸味に隠れて、酢キャベツの酸味がさほど気にならず食べやすかったです。

【夜】
・麦ごはん
・きのこスパゲティ
・酢キャベツ
・昨夜の残り物

炭水化物だらけになってしまいました。
きのこスパゲティは、薄味で。
酢キャベツと混ぜて食べることで、ぐっと味が引き締まりました。
減塩になっていいかもしれません。

【間食】
・チョコカステラ
・ホイップクリーム

本日の体重とお便り

83.1kg

お便り:1回

昨日より0.2kg減少です。

とりあえず少しでも減ってくれて、ほっと一安心。
毎日0.2㎏ずつでも減ってくれたら、1か月で6㎏減ですか?
スゴイですね~!
でも、そううまくいかないのがダイエット。
増えたり減ったりしながら、なんとか70㎏台になれるよう頑張ります!

【酢キャベツダイエットの記録一覧】

酢キャベツダイエット1日目
酢キャベツダイエット2日目
酢キャベツダイエット3日目
酢キャベツダイエット4日目
酢キャベツダイエット5日目
酢キャベツダイエット6日目
酢キャベツダイエット7日目
酢キャベツダイエット8日目
酢キャベツダイエット9日目
酢キャベツダイエット10日目
酢キャベツダイエット11日目
酢キャベツダイエット12日目
酢キャベツダイエット13日目
酢キャベツダイエット14日目
酢キャベツダイエット15日目

【こんなダイエットも試しました】
ココナッツオイルダイエットの結果

ビリーズブートキャンプとwiifitでダイエットの結果



スポンサーリンク
スポンサーリンク




スポンサーリンク




シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

error: Content is protected !!