絶対痩せるぞ!酢キャベツダイエット16日目

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酢キャベツダイエット16日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で16日目。

とうとう半月が経過して、折り返し地点。
絶対に痩せるぞ!!という強い意志を持って、酢キャベツダイエットを継続します!
酢キャベツダイエットを開始してから、今のところ体に変化はありません。
体が軽くなったとか、体調がいいとか、体重が減ったとか、全くないです。
実を言うと、お通じもスッキリ出ない状態が続いています。
酢キャベツダイエット開始前と比べると、軟便になったりコロコロ便になったりする頻度が高くなっているんです。
不思議ですね。
もしかすると、今はデブ菌と痩せ菌が闘っていて、腸内環境が不安定なのかもしれません。
今後お通じが良くなると共に痩せていくのかなと期待しています。

酢キャベツダイエット16日目 本日の食事内容

【朝食】
・野菜と魚介たっぷり春雨スープ
・酢キャベツ

昨日の昼食のちゃんぽんの具材とスープが余ったため、そこに春雨を入れて食べました。
野菜と魚介のうま味を春雨が吸って、美味しかったです。
ちょっと肌寒いなと思っていましたが、朝食後は体がポカポカでした。
酢キャベツは、スープを食べる前に別にいただきました。
これだけ食べると、やはり少々酸っぱいですね(;^_^A

【昼】
・検査のため絶食

午後からCT検査のため、何も食べられませんでした。

【夜】
・ご飯 60g
・牛薄切り肉の炒め物 2種
・酢キャベツ
・玉ねぎヨーグルト

間食でパンをたくさん食べたので、ご飯はいつもより減らしました。
酢キャベツも、気持ち多めに。
でも、屁の突っ張りにもならないかも(~_~;)

【間食】
・サンドイッチ
・メロンパン
・揚げパン
・チョコパン

検査後、お腹空きすぎてパンを購入。
それでも我慢して、サンドイッチ以外は3口ずつくらい。
揚げパンを食べた直後から、背中が痛くなりました。
やっぱり膵臓が悪いんだろうか・・・それとも胃?
今日の検査で、何かわかるといいけど。

本日の体重とお便り

83.3kg

お便り:1回

昨日より0.3kg減少です。

はい、折り返しにふさわしく、酢キャベツダイエット開始時とほぼ同じ体重になりました。
ここからどれだけ痩せられるかな~。
もうリバウンドしたくないし、急激な体重減少は必要ないけど、早く70kg台になりたいです。
体の切れが全然違うと思うし、手持ちの服が今よりは着られるだろうから。
5月下旬にはとりあえず80㎏になれるように頑張ります。

【酢キャベツダイエットの記録一覧】

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