まだ痩せないけど、酢キャベツダイエット10日目

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酢キャベツダイエット10日目

酢キャベツダイエット」の記録です。
今日で10日目。

82㎏台突入したので、このまま順調に痩せていけば嬉しいのですが。
果たして酢キャベツ効果はあるのか!?
酢キャベツだけで痩せるってことはないのかなとも思い始めているのですが・・・。
とにかく痩せ菌が増えてくれれば、痩せやすい体になるのは間違いないはず。
自分を励ましながら、今日も酢キャベツを食べています。

酢キャベツダイエット10日目 本日の食事内容

【朝食】
・酢キャベツのせ納豆トースト
・なめこの味噌汁

酢キャベツのせ納豆トーストは、思いつきでやってみました。
これがまあまあいけた(*´ω`)
酢キャベツの酸味は、加熱したからかほぼなくなってました。
納豆の臭いで気にならなかったのかな?
いや、でも納豆の臭いもそこまで気にならなかったし・・・。
とにかく、納豆好きにはおススメできる一品でした。

【昼】
・高菜鮭おにぎり
・わかめ入りなめこの味噌汁
・目玉焼き
・酢キャベツと切り干し大根の酢の物
・魚肉ソーセージ

ごはん100gに、高菜と鮭フレークを入れておにぎりにしました。
なめこの味噌汁にはわかめを入れて、海藻を摂取です(^-^)
酢キャベツと切り干し大根の酢の物は、思った以上に大量にできたので、しばらく続きそう・・・(;´Д`)
酢キャベツ単独で食べるより、噛み応えがあるようで、満腹感が得られました。

【夜】
・ご飯
・豚テキ
・酢キャベツと切り干し大根の酢の物
・夏みかん 4房
・ヨーグルト(はと麦スナック入り)

【間食】
・はと麦スナック
・シュークリーム 1個

前回注文したのは国産のはと麦スナックなんですが、ちとお値段高いので、国産にこだわらずタイ産のものを国内加工したのを注文してみました。

美味しければいいのですが、どうだろうか?
手元にあるはと麦スナックがもうあとわずか。
なくなる前に届くといいけど。
もっと早くに注文しておくべきでしたね。反省(+_+)

本日の体重とお便り

82.4kg

お便り:1回

昨日より0.3kg増加です(・_・)

・・・朝ご飯抜きだったから、減るかなと思ったんだけど、なぜだろう?
一昨日の食事と見比べてみたら、炭水化物の量が関係してるのかなという気もしてきた。
酢キャベツと肉だけ食ってりゃ痩せるんでしょうか???

夜ご飯が豚テキだったので、よっぽどご飯なしにしようかと思ったんですが、やっぱりお米が食べたかった(-_-;)
明日もデブってるのかなぁと、ちょっと不安です。

【酢キャベツダイエットの記事一覧】
酢キャベツダイエット1日目
酢キャベツダイエット2日目
酢キャベツダイエット3日目
酢キャベツダイエット4日目
酢キャベツダイエット5日目
酢キャベツダイエット6日目
酢キャベツダイエット7日目
酢キャベツダイエット8日目
酢キャベツダイエット9日目

※デブ菌優勢か痩せ菌優勢かを正確に知りたい場合は、キットで検査することも可能のようです。

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