ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット6日目

とうとう80kgを超えて、なかなか70kg台に戻らないので、ここいらで本気出してダイエットしようと思い、ビリーズブートキャンプのDVDとWiiFitを引っ張り出してきました。
どちらも10年ほど前に一世を風靡したダイエッター御用達のアイテム。
両方、あるいは片方を毎日やり続けたら、本当に痩せるのか、検証してみたいと思います。

ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット6日目

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今朝の体重

81.5kg
前日比-0.5kg
ダイエット開始から-0.3kg・・・。

前日比だけ見たら、お!効果が出始めたのか!!!と思ったんですが、ダイエット開始からするとたった300gの減量。
がっかりです。
1kg落とすのが、こんなに難しいなんて・・・。

Wii Fit

トレーニングメニューから、足踏みパレード・パタパタ飛行・フープダンス・片足バランスウォーク、水平ひねり&横ひねり、ローイングスクワット、腕立て&横バランスをこなして、合計40分の運動を行いました。

筋トレメニューを取り入れてみました。
やはり、ゲームとは違って筋肉を使った感があります。
それにしても、腕立て&横バランスができないこと!

そうなんです。
太っているからなのか、腕立て伏せが大の苦手。
1回もできません。
そこで、ひざをついてのチャレンジ。
フローリングに膝をつくのは、とても痛い。
しかも、この巨体を支えるとなると、激痛です。

今後もやるなら、ひざサポーターみたいなのを買ってこないといけないな。

ビリーズブートキャンプ

続いてビリーズブートキャンプ。
今日は腹筋プログラムをやってみました。

応用は無理だったけど、もしかしたら腹筋プログラムならいけるんじゃ?
と、思った私が馬鹿でした。

最初はそれほどでもないけど、やはり徐々に難しくなってきてついていけなくなりました。
たったの5分でギブ。

また基本プログラムに戻って、30分でやめました。

今日の運動:合計70分

今日のお便り:なし
なんと、昨日下痢っってお腹の中身が全部出てしまったというのでしょうか?
今日はダイエット開始してから、初めての便秘です。
一体全体どうしたというのでしょうか?

便が出ないということは、明日は体重が増えるんでしょうか?
せっかく1時間以上の、しかも筋トレを入れた運動をやったというのに、これで痩せてなかったらキレそうです。
え?短気すぎるって?
いやいや、みなさん、自分の立場になって考えてみてくださいよ。

運動嫌いのデブが、一生懸命毎日毎日、大嫌いな運動を1時間も頑張ってるんですよ。
それなのに全く効果が出ないって・・・。
いやいや、明日は絶対に成果がでるはずだ。
めげずにがんばろー!

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