ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット5日目

とうとう80kgを超えて、なかなか70kg台に戻らないので、ここいらで本気出してダイエットしようと思い、ビリーズブートキャンプのDVDとWiiFitを引っ張り出してきました。
どちらも10年ほど前に一世を風靡したダイエッター御用達のアイテム。
両方、あるいは片方を毎日やり続けたら、本当に痩せるのか、検証してみたいと思います。

ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット5日目

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今朝の体重

82.0kg
前日比-0.1kg・・・。

笑っちゃいますね。
たったの100gしか減ってませんよ。
いつもの私なら、こんな効率の悪いダイエット、さっさとやめちゃうところですが、もう少し続けてみましょう。

Wii Fit

トレーニングメニューから、足踏みパレード・パタパタ飛行・アスレチックMii・フープダンス・バランスサッカーをこなして、合計30分の運動を行いました。

毎日やってるゲームなのに、攻略できないのはなぜでしょうか。
まあ、攻略できないからこそ、毎日ムキになって続けられるということでもあるんですが、自分の運動能力の低さにあきれるばかりです。

バランスサッカーだけは上手なんですけどね。
バランスを鍛えるゲームだから、果たしてダイエット効果があるのかどうだか。
やはりながら踏み台の方が、運動としてはいいのでしょうか。

メニューがたくさんあるのは嬉しいけど、選ぶのに困ってしまう優柔不断人間。

本当は、筋トレメニューをやった方がいいのかな?
でもなー、ビリーズブートキャンプする前の準備運動的な感じで使ってるわけだし、ここできついことやったら、続かない気もするしな~。
今後どうするか、ちょっと検討してみます。

ビリーズブートキャンプ

続いてビリーズブートキャンプ。
今日は趣向を変えて、応用プログラムをやってみました。

で、後悔しました。
基本ができてないのに、応用なんてやるもんじゃないです。
全くついて行けず。

10分でギブ。

結局、基本プログラムに戻って、20分のところでやめました。

う~ん、いつになったら基本プログラムを攻略できるんでしょう。
55分間、休まずに運動するって、普通だったらできるのかな?
デブすぎて、運動不足過ぎてついていけないのかな?

効果が出てるかというと、今のところあまり感じません。
まだ5日目だし、そんなもんでしょうか。
もしかすると、55分間やりきらないから効果が出てこないのかもしれません。

今日の運動:合計60分

今日のお便り:普通の便2回、下痢1回
何が原因かはわかりませんが、なんと下痢しました。
一にと3回もお便りがあるなんて、自分としてはかなり珍しい。

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