ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット4日目

とうとう80kgを超えて、なかなか70kg台に戻らないので、ここいらで本気出してダイエットしようと思い、ビリーズブートキャンプのDVDとWiiFitを引っ張り出してきました。
どちらも10年ほど前に一世を風靡したダイエッター御用達のアイテム。
両方、あるいは片方を毎日やり続けたら、本当に痩せるのか、検証してみたいと思います。

ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット4日目

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今朝の体重

82.1kg
前日比-0.2kg・・・。

相変わらず減り方少なすぎ・・・。
あんだけきつい運動して、たった200gしか減ってない。
正直言って、200gなんて誤差だよね。
減ってないのと一緒じゃないのかなぁ?

35歳過ぎたら、運動しても痩せないのか??

Wii Fit

トレーニングメニューから、ながら踏み台のみ。合計30分の運動を行いました。

録画していたテレビが溜まって、HDDの残量が少なくなってきましたが、毎日運動するようになったら見る時間が確保できない。
そこで、ながら踏み台をやってみました。

録画を見ながらできるので、とっても便利。
30分までしかないので、続きは明日見るしかないけど、2つのことが同時にできて嬉しいです。

ただ、トレーナーの声がうるさい。
しかも、「もっとリズミカルに!」と言われると、ちょっとイラっとしちゃいます。
リズムは消せるのに、トレーナーの声は消せないのはなぜだろうか?

それから、この運動は、全身を使うことがないのが残念。
もちろん、意識してももをしっかり上げたり、腕を振るってことは可能なんだけど、パタパタ飛行みたいに腕を使うことがないからな~。
二の腕痩せには、やっぱりパタパタ飛行の方が効果あるかもしれない。

ビリーズブートキャンプ

続いてビリーズブートキャンプ。
家族がテレビ見てるから諦めようかと思ったら、あっさり譲ってくれたので、今日も基本プログラムをやりました。

今日は体がきつくて、20分のところでギブ。

今日の運動:合計50分

今日は1時間未満の運動時間となりました。
昨日までしっかり1時間運動しても、たったの200g程度しか痩せなかったんだし、いいかな?
こうやって、ダイエットの滑り出しが悪いとモチベーションが保てなくなってくるのよね。

1時間運動して200gなら、明日は数十グラムしか減ってないかもしれないね。
でもまあ仕方ない。
検証だからしばらくは続けてみないとね。

今日のお便り:普通の便2回
今日も2回。
すごいね~。

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