ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット2日目

とうとう80kgを超えて、なかなか70kg台に戻らないので、ここいらで本気出してダイエットしようと思い、ビリーズブートキャンプのDVDとWiiFitを引っ張り出してきました。
どちらも10年ほど前に一世を風靡したダイエッター御用達のアイテム。
両方、あるいは片方を毎日やり続けたら、本当に痩せるのか、検証してみたいと思います。

ビリーズブートキャンプとWiiFitでダイエット2日目

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今朝の体重

82.7kg
前日比+0.9kg・・・。

は?
は?
なんですか、これ?
昨夜、普段しない運動を40分もやったから、本来なら1kg落ちていてもいいはずだよね?
なんで0.9kgも増えてるの???
夜ごはんが遅かったから?
なんだか納得いかない。
けど、続けるしかないので、今日も夕食後に運動スタート。

Wii Fit

トレーニングメニューから、足踏みパレード・パタパタ飛行・アスレチックMii・フープダンスなどをこなして、合計30分の運動を行いました。
足踏みパレードは割と簡単。でも、機械が感知してくれなくてマイナスポイントになることがたびたびあって、ちょっとイラっとします。
パタパタ飛行は、二の腕痩せにききそうだと思ってやってみましたが、めちゃくちゃきつい!
やってる最中、二の腕の脂肪はぶるんぶるん揺れているので、効果あるんじゃないかな?
これは毎日取り入れたいですね。

アスレチックMiiは、なかなか進めない。
どんだけ運動神経ないんだろ、私。
何度かやってみたものの、クリアならず。

フープダンスは、この中では楽勝ですね。
でも、腰振るのって結構きつい。
骨盤矯正できそう?

30分間の運動で、かなり汗をかきました。

ビリーズブートキャンプ

続いてビリーズブートキャンプ。
もちろん今日も基本プログラムをやります。
昨日は途中でギブアップしてしまったけど、今日は最後までやり遂げたいですね。

と、意気込んだものの、やはりきつい!!!
そして相変わらず動きについていけません。

でも、出演者たちのような引き締まった体になりたい。
割れた腹筋が欲しい!!!
なんとか自分を奮い立たせて、一生懸命やりました。

ええ、一生懸命やったんですよ。
でも、やはり30分程度でギブ。
もう、腕も脚もプルプルです。

これ以上やると、明日は起き上がれそうにない気がしたのでね、ギブですギブ。

今日の運動:合計60分

今日は合計1時間の運動を行いました。
昨日より頑張ったので、明日こそ痩せてるはずですよね?
いや、痩せないとおかしいよね?

もしかすると、便通が関係するのだろうかということで、今日から便の記録もしていきます。
汚いけど、ごめんね。
今日のお便り:普通の便2回

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