ビリーズブートとWiiFitでダイエット1日目

とうとう80kgを超えて、なかなか70kg台に戻らないので、ここいらで本気出してダイエットしようと思い、ビリーズブートキャンプのDVDとWiiFitを引っ張り出してきました。
どちらも10年ほど前に一世を風靡したダイエッター御用達のアイテム。
両方、あるいは片方を毎日やり続けたら、本当に痩せるのか、検証してみたいと思います。

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今朝の体重

81.8kg

80kgどころじゃないやね。
ほぼ82kgになってた(;´・ω・)

これはやばい。

今日の夕食は19時過ぎだったので、かなり体が重いけど、やると決めたからにはやります。

夕食食べた直後の20時頃から、まずはWiiFitで体を慣らします。

Wii Fit

何年振りに立ち上げたでしょうか。
使い方忘れてて、ディスク入れたのに「ディスクが入っていません」と表示されたので、てっきり壊れたかと思って大騒ぎ。
そしたら、WiiFitプラスをするつもりなのに、WiiFitのディスクを入れてただけだった。

WiiFitとWiiFitプラスの違いは、プラスの方が従来のWiiFitよりもメニューが多くなっていて、飽きにくいという点でしょうか。
有酸素運動、バランスゲーム、ヨガ、筋トレの中から、自分に必要なトレーニングをやっていきます。

どうやら、今はすでにWiiFit Uという新しいものが出ているようで、新たにダンスなどのメニューが加わってさらに飽きにくくなっているようですね。

ちょっと欲しいけど、ここは我慢して、手持ちのアイテムでなんとか痩せましょう!

久しぶりなので、有酸素運動10分とバランスゲーム5分の、計15分をこなしました。

ビリーズブートキャンプ

基本プログラム、応用プログラム、腹筋プログラム、最終プログラムの4枚のDVDがありますが、まずは基本プログラムから。
基本だからついて行けるだろうと、軽い気持ちで始めたんですが、きつい・・・。
開始5分で汗だらだらの状態になりました。
そして動きについていけない!!
これ、本当に基本かよ!?と突っ込んでしまいたくなるほど、日頃運動不足の私にとっては、もはや応用にしか感じないほどの動きの数々。

何よりも、一連の動きを休憩なしで続けていくので、開始10分ほどで脚が上がらなくなってきました。
確か1枚55分のDVDだと思うんですが、残念ながら開始から25分辺りでギブ。

滝のような汗で、家族から「汚いから早く風呂に入れ」と気持ち悪がられました。
本当に、びっくりするくらい汗が出ますよ。

今日の運動:合計40分

これなら、明日の体重測定は、一気に1kgくらい減ってるんじゃないかな~と、期待!

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