ココナッツオイルダイエット5日目

ココナッツオイルダイエットを始めてみました。
本当はMCTオイルダイエットをやってみようと思って、売り場に行って即諦めました。
高い!それならば、MCTオイルの素である、ココナッツオイルダイエットをすればいいんじゃないかという安易な発想で、売り場に1つだけ残されていたEXココナッツオイルをゲットしてきました。
口コミは多いけど、体験記はないようなので、しばらく記事をアップしたいと思います。

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ココナッツオイルダイエット5日目

今朝の体重

81.1kg
昨日からすると変化なしです。
ダイエット開始からすると、2.0kgのマイナスです。

今日の食事内容と簡単レシピ

【朝】8:00
・ミルクコッペ 1個
・クリームパン 1個
・牛乳 200ml

ミルクコッペパンが美味しそうだったので、ついつい買ってきたのですが、まずいパンでした。
あえてメーカーは言わないけど、こんなパン作っちゃいかんよ(# ゚Д゚)
貴重な食事なのに、なんか損した気分になりました。

【昼】11:30
・ココナッツオイルご飯 100g
・味付のり 6枚
・目玉焼き 2個

目玉焼きを半熟にして、ココナッツオイルご飯に乗っけて、黄身を崩しながらのりで巻いて食べました。
これならココナッツ臭さが柔らぐ。

【おやつ】
・中村屋の月餅 2分の1個

本当は1個食べたかったけど、我慢して家族と半分こしました。
やっぱり甘いものは美味しいね~。

【夜】18:30
・大根と人参の酢の物
・鍋

夕食は簡単な鍋。
この時期助かりますよね。
小松菜、ネギ、牛肉、マイタケ、エノキ、シメジ、白菜がなかったのでレタスを入れましたが、さっと湯がいたレタスで他の具材を巻いて食べたら、歯ごたえも楽しく、もりもり野菜がとれました。

ココナッツご飯のストックがなくなったので、炊かないといけないんですが、面倒くさくてできませんでした。
これが美味しいものなら、喜んで作るんですけどね、美味しくないから作る気も失せちゃったってやつです。
明日には作らないといけないよな~。
考えただけで憂鬱になる。それがココナッツオイルご飯。

運動

特にしませんでした。

お便り

普通の便が普通の量

まとめ

運動してないから、減りが遅いですね。
逆に言えば、運動してないのに減ってるからすごいのかも。
昨日と体重変わらずですが、まだ5日目だし、こんなもんでしょう。
明日はココナッツオイルご飯を炊いて、またストックしておかないといけません。
ちなみに、炊飯器を使おうとしたら、母から「ココナッツ臭くなりそうだから貸さない」と言われたので、レンジで炊くしかありません。
レンジで炊く場合、3合程度が限界なので、1~2日分しかストックが作れない計算になります。
それが面倒くさく感じる一番の原因かな。

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