ココナッツオイルダイエット12日目

ココナッツオイルダイエットを始めてみました。
本当はMCTオイルダイエットをやってみようと思って、売り場に行って即諦めました。
高い!それならば、MCTオイルの素である、ココナッツオイルダイエットをすればいいんじゃないかという安易な発想で、売り場に1つだけ残されていたEXココナッツオイルをゲットしてきました。
口コミは多いけど、体験記はないようなので、しばらく記事をアップしたいと思います。

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ココナッツオイルダイエット12日目

2017年1月27日分です。

今朝の体重

不明
自宅ではないため、体重測定できませんでした。

今日の食事内容と簡単レシピ

【朝】7:30
・ホテルの朝食バイキング

和・洋・中の他、アジア料理やケーキなども揃っていて、ついつい食べ過ぎてしまいました。
和食のおかずが、一口サイズで揃えてあり、色々食べ比べができて楽しかったです。
周りをみると、中国や韓国などのお客が多かったので、どんな外国人が来ても対応できるような工夫なんでしょうね。
イチゴのショートケーキが朝食バイキングにあるのは珍しく、お客が殺到していました。
朝からこんな贅沢していいんだろうか?

【昼】14:00
・弁当
・うな肝 1串

この日は自分で弁当を調達。
うな肝がどうしても食べたくて、弁当と別に購入しました。
ところがこのうな肝、美味しくなかった~。
冷めてるからでしょうか、生臭い!
弁当だけ食べておけばよかったと後悔しました。

【おやつ】
・みかん 3個
昼食のうな肝の生臭さが消えず、耐えられなかったのでみかんを3個食べました。
おかげで少しはさっぱりしました。

【夜】
・ソーキそば
・回転焼き 1個

親や親戚が、こってりしたものを食べたいと言い出したので、申し訳ないけど別行動しました。
と言っても、外食だとなかなかあっさりしたものは見つからないんですよね。
そこで目に入ってきたのが、沖縄料理店のソーキそば。

沖縄に行ったら必ず食べるくらいの大好物です。
あっさりしたかつおだしのそばに、醤油風味のスペアリブ。
トロトロになった軟骨がたまりません。

お客さんが多くて、ずいぶん待たされたけど、待った甲斐がありました。
美味しかった~。

帰りのバスの中で、留守番している家族へのお土産に買った回転焼きの美味しそうな匂いに我慢できず、1個パクリ。
焼きたてだったから美味しかったです。

運動

立ちっぱなし4時間、歩き回り2時間。

お便り

なし

まとめ

朝食バイキングに弁当と、かなりのカロリーを摂取しました。
本当は夜ごはん抜きでも良かったのかな?
明日からまた、ダイエット頑張ろう。

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